Aufgrund der großen Nachfrage wird der Workshop „SELFCARE – in der dunklen Jahreszeit“ erneut angeboten. Bereits Ende Januar 2025 fand der Workshop erstmals im Rahmen des Internationalen Frauentreffs der städtischen Gleichstellungsbeauftragte Ramona Theis statt und stieß auf durchweg positives Echo.
Der Workshop findet statt am
Samstag, 24. Januar 2026, von 11:30 bis 15:30 Uhr
im Mehrzweckraum des Bürgerhauses in Radevormwald.
Geleitet wird der Workshop von Petra Hamacher, kunsttherapeutische Beraterin aus dem Tal Studio in Wuppertal. Im Mittelpunkt stehen die Themen Selfcare, Me-Time, Resilienz und Work-Life-Balance – Begriffe, die uns daran erinnern, achtsam mit uns selbst und unserer Gesundheit umzugehen.
Doch wie lassen sich diese Konzepte konkret und alltagstauglich umsetzen? In diesem Workshop zeigt Petra Hamacher, wie Yoga und kreative, kunsttherapeutische Elemente dabei helfen können, Selbstfürsorge ohne zusätzlichen Leistungsdruck in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, neue Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit und innere Balance zu gewinnen.
Anmeldung bis zum 23. Januar 2026 bei der Gleichstellungsbeauftragten Ramona Theis unter Tel. 02195 606130 oder per E-Mail an ramona.theis@radevormwald.de
Die Teilnahmegebühr liegt bei 5 Euro.